Tips Gym untuk Pemula dengan Menyediakan Peralatan Pribadi

Daftar Isi

Ketika kamu latihan di tempat gym, pastinya gym akan menyediakan berbagai macam alat olahraga yang bisa kamu gunakan seperti treadmill atau alat latihan angkat beban. Namun selain alat-alat tersebut, ada pula alat yang harus kamu sediakan sendiri apalagi bila kamu adalah pemula.

Peralatan pribadi yang perlu disiapkan dan dibawa ketika olahraga di gym

Workout Gear

Jenis alat pertama yang perlu dibawa dan disiapkan sendiri adalah workout gear. Kamu perlu untuk menyiapkan peralatan tersebut di tas olahraga yang akan dibawa di gym. Contoh workout gear yang perlu disiapkan meliputi sepatu cadangan, barbel, resistance band, alat untuk lompat tali yaitu skipping, dan juga masih banyak lainnya sesuai dengan kebutuhan.

Perlengkapan tersebut perlu dibawa sehingga olahraga yang akan dilakukan dapat berjalan dengan lancar dan juga lebih nyaman karena untuk alat-alat tertentu memang lebih baik menggunakan peralatan pribadi.

Perlengkapan Mandi

Bagi yang ingin berolahraga di gym, perlu menyiapkan perlengkapan mandi sendiri. Perlengkapan mandi ini meliputi handuk, sabun, sampo, deodorant, parfum, sikat gigi, dan juga masih banyak lainnya tergantung dari kebutuhan. Namanya berolahraga pastinya akan bikin tubuh berkeringat dan mungkin perlu untuk mandi jika ga sempat pulang ke rumah, maka mandi di tempat gym adalah jalan tercepat.

Baca Juga: loading

Tidak semua gym menyediakan tempat mandi sih, tapi ada tempat gym yang bagus seperti FIT HUB yang menyediakan tempat mandi yang nyaman. Makanya gym di FIT HUB cukup bawa perlengkapan mandi serta baju ganti sehingga setelah olahraga bisa melakukan aktivitas lainnya atau langsung pulang dengan nyaman karena sudah ngga ada lagi keringat dan bau badan meski baru saja berolahraga intens di gym.

Botol Air Minum

Bawa botol air minum sendiri juga penting! Karena berolahraga akan menguras keringat, pastikan asupan cairan di tubuh tetap terjaga.

Jangan khawatir kalau isi air minum di botol minum sudah habis karena gym biasanya mengijinkan untuk refill. Makanya bawa botol minum yang ukurannya sesuai dengan kebutuhan kamu ya.

Gadget untuk Mendukung Olahraga

Perlengkapan pribadi selanjutnya yang perlu dibawa adalah beberapa gadget yang tentunya mendukung olahragamu. Ini termasuk tips gym untuk pemula apalagi gadget bisa membuat olahragamu menjadi lebih menyenangkan dan tidak membosankan.

• Jenis yang pertama adalah earphone yang sangat membantu untuk bisa membuat lebih fokus ketika berolahraga. Dengan earphone, kamu bisa mendengarkan lagu, podcast, dan juga tayangan lainnya. Selain tidak mengganggu orang lain, menggunakan earphone bisa memperkecil kemungkinan diganggu oleh orang lain saat berolahraga, karena bisa menjadi tanda bahwa kamu tidak ingin diganggu dan ingin fokus berolahraga.
• Kedua, smartwatch yang mempunyai kegunaan dapat untuk melihat detak jantung saat berolahraga.
• Selain itu jangan lupa perlu bawa smartphone yang bisa dihubungkan dengan smartwatch dan earphone kamu juga.

Nah itulah dia berbagai peralatan pribadi yang bisa dibawa sebagai tips gym untuk pemula. Jadi kalau kamu mau ngegym jangan lupa ya siapkan peralatan pribadi agar olahragamu nyaman dan makin semangat.

Selain dengan menyiapkan peralatan pribadi, untuk mendukung kenyamanan berolahraga juga dapat dilakukan dengan memilih tempat fitness yang alatnya sudah lengkap seperti dari FIT HUB. Olahraga di FIT HUB menyediakan alat yang modern dan lengkap yang bisa digunakan untuk membentuk badan impian hingga juga membentuk otot. Untuk informasi selengkapnya klik tautan ini https://fithub.id/